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Souverän im Leben -

mentale Stärke durch mentales Training

Globalisierung - Digitalisierung - Informationsflut – Agilität –Motivation - rasante Veränderungen – mehr Leistung in kürzerer Zeit – hohe Komplexität – ständiges Wachstum – Umgang mit ungewissem Ausgang – persönliche Krisen – schwierige Lebensumstände - Existenzsicherung – Lebensqualität erhalten - Resilienz – sinnvoll handeln…

Der Zeitgeist fordert uns und unsere Gesundheit

Die Leistungsansprüche bringen uns oft an die Grenzen unserer Belastbarkeit. Spitzenleistung im Sport, sowie auch im Unternehmen, sind nur mit einem gesunden Wechselspiel aus Leistungs- und Regenerationsphasen möglich. Ansonsten wirkt der Stress negativ und Burn-out droht.

Es ist eine Herausforderung, als Person stabil zu bleiben und Regisseur unserer eigenen Gedanken, Gefühle, Entscheidungen und Maßnahmen zu sein.

Regie führen wir, wenn wir zu eigenen Stärken und Potenzialen einen bewussten Zugang finden und schwierige Situationen nicht übergehen, sondern in einen konstruktiven Dialog mit ihnen gelangen. Dadurch wird größere Souveränität möglich - der sichere Umgang mit sich und mit anderen!

Ihr Nutzen:

  • Sie stärken Ihre Widerstandsfähigkeit, bauen ihr „seelisches Immunsystem“ aus und bleiben handlungsfähig.

  • Sie bleiben als Person stabil und sind Regisseur Ihrer eigenen Gedanken, Gefühle und Entscheidungen.

  • Sie erleben Stress als Antrieb und beugen Burn-out vor.

  • Ihr Umgang mit sich und anderen wird souveräner.

Inhalte:

Grundlagen von Selbstvertrauen und Selbstsicherheit

  • ​Achtsamkeit und Präsenz nach innen und nach außen

  • Mentale Fokussierung auf eigene Ressourcen 

  • Eigene Potenziale bewusst wahrnehmen

  • Emotionale Balance und Stabilität gewinnen

  • Selbstregulation durch konstruktiven inneren Dialog

  • Innere und äußere Vorbereitung auf anspruchsvolle Alltagssituationen​

Format:

Einzelcoachings

  • Gruppenarbeiten

Wo:

In unseren Coachingräumen in Kempten

  • An einem Ort ihrer Wahl

Ihr Ansprechpartner:

Erwin Mayer

Telefon: 08 31 / 523 878 40

E-Mail: erwin.mayer@tiefblick.de

Mögliche Rahmen:

1-2 Tage Einzelcoaching 

2-3 Tage Coaching im Team an einem Ort Ihrer Wahl.